¿Tiene más de 60? Los 4 PEORES Cafés que DEBE EVITAR y 4 que SANAN su Cuerpo | Dr. Javier Martínez

Описание: ☕️🛑 Antes de tomar otro sorbo de café, escúchame: si tienes más de 60 años, no todos los cafés te benefician… y algunos pueden estar subiendo tu colesterol, inflamando tu metabolismo o cargando tus riñones sin que te des cuenta. En este video, como Dr. Javier Martínez (especialista en Geriatría), hago una “disección médica” clara y práctica para que sepas qué cafés evitar y cuáles sí pueden ayudarte.

✅ En este video aprenderás

Los 4 PEORES cafés para adultos mayores (y por qué):

Mezclas instantáneas saborizadas (ingredientes industriales + bomba metabólica)

Café con cremas no lácteas (aditivos y aceites que favorecen inflamación)

Descafeinado con solventes químicos (ojo con el método de extracción)

Café hervido/sin filtrar (prensa francesa, turco o “de olla” sin filtro: el detalle que dispara el riesgo)


Las 4 mejores opciones para cuidar corazón, cerebro y digestión:
✅ Arábica orgánico, tueste medio + filtro de papel
✅ Cold brew (menos acidez, más tolerable para muchos estómagos sensibles)
✅ Café con péptidos de colágeno (apoyo a articulaciones y sarcopenia)
✅ Café con aceite MCT + canela de Ceilán (enfoque “combustible cerebral” bien usado)

📌 Pregunta clave (quiero leerte)

👇 ¿Qué tipo o marca de café tomas cada mañana?
¿Y lo tomas en ayunas (sin desayunar)? Escríbelo en comentarios, porque así puedo orientar mejor según tu caso.


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👍 Si este video te ayuda…

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Y compártelo con tu familia: un cambio simple en la taza de cada mañana puede marcar una gran diferencia.

⚠️ Aviso médico: este contenido es educativo y no sustituye una consulta. Si tienes hipertensión, enfermedad renal, arritmias, gastritis severa o tomas anticoagulantes, consulta antes de hacer cambios importantes.

#AdultosMayores #Geriatría #Café