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벤치프레스 하기 전 필수! 튀어나온 어깨 집어넣는 3가지 스트레칭 루틴!
Автор: Two개더헬스
Загружено: 2024-01-16
Просмотров: 26509
Описание:
이 전 영상에서 자극충 벤치프레스를 어떻게 하는지 보여드렸죠?
그런데 어깨가 아주 미세하게 튀어나온 분들이 자신이 어깨가 돌출된것도 모른채 자극충 벤치프레스를 하다보면 어깨가 아플 수 있습니다.
어깨 부상을 예방으로 이 간단한 어깨스트레칭을 따라해보세요!
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