Upper Body 20 MINUTE Workout! At Home!
Автор: JessieDumbbells
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 234
Описание:
20 Minute At Home Upper Body Workout
Warm Up
•Standing Shoulder Press 2x14
•Bent Arm Lateral Raises 2x14
•Alternating Four Point Kneeling Row 2x10
•Superman Pulldowns 2x14
•Chest Press 2x14
•Close Grip Chest Press 2x14
•Hammer Curls 2x14
•Overhead Tricep Extensions 2x14
Cool Down
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: