Скачать
20 Min! Beginner Full Body Strength Workout! Using Light Dumbbells!
Автор: JessieDumbbells
Загружено: 2026-02-28
Просмотров: 120
Описание:
20 Minute Full Body Workout. Light Dumbbells
Warm Up
•Squat Curl Press 2x10
•Sumo Squat & Around the world 2x10
•Alternating Bent Over Reverse Fly 2x14
•Bicep Curl with an Isometric Hold 2x14 each side
•Single Arm Tricep Kickbacks 2x10 each side
•Russian Twists 2x14
•Glute Bridge 2x14 & 14 Second Squeeze
•Alternating Toe Touch 2x7 each side
Cool Down
#homeworkout #fullbodyworkout #beginnerworkout
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
