5 MINUTEN BEWEGUNG 🌐🧍🕐 Überall & Sofort (ohne Geräte)

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😊 Keine Zeit? Keine Matte? Keine Lust? Zählt alles nicht. Denn 5 Minuten hat jeder. 5 Minuten, um uns einfach kurz zu bewegen, frischer und aktiver zu fühlen. Du brauchst noch nicht einmal eine Matte. Du kannst es im Büro, Zuhause, im Park, beim Warten, einfach überall machen.

0:00 Intro
0:11 Workout
5:15 Outro / Patreon Credits

Die wunderschöne Location ist übrigens das Revier Yoga+Physio in Bochum. Schaut doch mal vorbei: https://www.revieryoga.com/

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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!