LE PLAN EN 3 ÉTAPES POUR UN VENTRE PLAT (digestion, perte de gras, sangle abdominale)

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Le ventre plat, ce n’est pas une question d’abdos ni de régime extrême. C’est une question de digestion, d’équilibre hormonal, de respiration et de posture.
Dans cette vidéo, je vous partage tout ce que personne ne vous dit : comment apaiser vos ballonnements, comprendre vos intolérances, équilibrer vos hormones et renforcer votre sangle abdominale sans agresser votre corps !
Vous allez comprendre pourquoi le stress, les fibres, les édulcorants ou la mauvaise exécution des abdos peuvent littéralement empêcher votre ventre d’être plat.
Ici, pas de promesses vides — juste une vraie compréhension de votre corps et des outils concrets pour retrouver un ventre plat naturellement et durablement 💚

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Timeline :
00:00 1 — DIGESTION : LE VÉRITABLE SECRET D’UN VENTRE PLAT
08:21 2 — LA PERTE DE GRAS : L’ASPECT MÉTABOLIQUE & HORMONAL
12:52 3 — ABDOS ET SANGLE ABDOMINALE : TOUT LE MONDE FAIT MAL


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