Entrainement marathon, VMA, sorties longues, chaussures carbone, côtes avec Jérémy Cabadet

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Nous avons le plaisir de recevoir Jeremy Cabadet dans le RunWise Podcast. Jeremy est connu pour être l'entraineur de Floriane Hot et de Nicolas Navarro entre autres. Également coureur de très bon niveau, il a couru 2h22 au marathon de Valence ne 2024 et 1h09 au semi en nous prouvant que l'âge n'est pas un facteur limitant. Il va nous parler de sa philosophie d'entrainement, de la manière dont il coach Nicolas Navarro et Floriane Hot, ainsi que de sa saison 2024 et de ses différentes techniques d'entrainement.


QUI SUIS-JE ?
Salut ! Moi, c’est Maxime, je suis Français, après avoir vécu 10 ans à Montréal, je vis maintenant à Barcelone. Je suis coach certifié et coureur de haut niveau (10 km en 29:30, marathon en 2h12). Je suis également doctorant en psychologie du sport. J’ai monté RunWise pour aider les coureurs à progresser le plus vite possible du 5 km au marathon, sur trail, ou même triathlon. Ici, on va au-delà des plans d'entraînement : on travaille sur l'optimisation, et les bonnes méthodes pour progresser. Tu veux aller plus loin ? Découvre notre coaching : https://run-wise.com/coaching 🏃‍♂️


💻 Montage: Jeremy Armand

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Chapitres:
0:00 Présentation du podcast et de l'invité
18:47 Améliorer les capacités musculaires grâce aux chaussures
29:58 Comment gère-t-il son groupe d'athlètes?
38:25 Retour sur son incroyable saison
1:19:04 Sa philosophie et techniques d'entrainement (côtes, altitude,..)
2:17:29 Les spécificités du 100km
2:26:54 Questions diverses
2:35:50 Mots de la fin


#RunWisePodcast #Ep25