Gagnez en endurance avec la méthodo des pros! - Dans la Tête d'un Coureur ft. IronUman
Автор: Dans la Tête d'un Coureur
Загружено: 2024-02-19
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Dans cet épisode de Dans la Tête d'un Coureur avec Tristan de IronUman, nous allons plonger dans l'art de la Sortie Longue ! Une séance de référence pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur endurance.
Dans cet épisode, vous allez apprendre :
📚 Fondements de l'Endurance : Plongez dans les principes de base de l'endurance et comprenez pourquoi les sorties longues sont essentielles dans votre entraînement.
🏆 Techniques des Pros : Apprenez les stratégies et les astuces utilisées par les coureurs professionnels pour améliorer leur endurance et leur performance.
📈 Plans d'Entraînement : Des conseils pratiques pour repenser vos sorties longues dans vos plans d'entrainement.
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