Şimdiki An'da Kalmak İçin Ne Yapmalı? ve Zihin Modları

Описание: Yeni Başlayanlar İçin Mindfulness 3: Şimdiki An'da Kalmak İçin Ne Yapmalı? ve Zihin Modları
mindfulness #farkındalık #açıkfarkındalık #başlangıçzihni #yenibaşlayanlariçinmindfulness

Anda kalamıyoruz, anda kalmak için ne yapmalı? Anda olmak nasıl mümkündür? Anda kalmak nedir? Anda kalmak nasıl mümkün olur? Anda kalmanın sırrı nedir?

‘’Sadece şu anda nefes alabiliriz.’’ Diyor John kabatzinn. ‘’Bir önceki nefes gitti, bir sonraki henüz gelmedi. Şu anda aldığın nefes en önemlisi.
Bu bölümde şimdiki anda nasıl kalırız ve neden kalmalıyız konularına bakarken zihin modlarından da söz ediyoruz. Hadi gelin!

Abone olmayı unutma!
   / @pskgizemnurakturk  

Spotify'dan dinlemek istersen - https://open.spotify.com/episode/0HX5...

Sosyal Medya Hesaplarımı Burada Bulabilirsiniz.
Instagram-   / psikolog.gizemnurakturk  
Tiktok-   / pskgizemnurak.  .

Deneyimlerini ve bilgisini cömertce paylaşan hocam Günsu Engin'e teşekkürle :)
   / gunsuengin  

İzlemeni öneririm:
   • Yeni Başlayanlar İçin Mindfulness: Mindful...  
   • Başlangıç Zihni Nedir?  
   • HAYVANLARI KORUMA KANUNU  

Selamlar, ben Gizem. Bir Psikolog ve Yoga eğitmeni olarak Psikoloji, Mindfulness, Şefkat ve Yoga alanlarında bildiklerimi ve deneyimlerimi paylaşıyorum. Umarım bu konularla ilgilisindir. Seni de aramızda görmek isterim! Görüşmek üzere :)

#psikoloji #bilişseldavranışçıterapi #psikoterapist #andakalmak
#andakal #zihinmodları #andaolmak

İletişim : [email protected]