Beden Tarama Meditasyonu: İçeriden Dışarıya Hissetmek | Mindfulness Buluşmaları #10
Автор: Burcu Gökçek | Kalpten Yaşamak
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 6
Описание:
Zihnin gürültüsünden bedenin bilgeliğine yumuşak bir geçiş...
22 Aralık 2025 tarihinde gerçekleşen 10. Mindfulness Buluşmamızda, bedenimizle daha doğrudan ve canlı bir temas kurmak için “İçeriden Dışarıya Hissetmek” temasında bir sohbet ve rehberli “Beden Tarama” meditasyonu gerçekleştirdik.
Bu videoda, zihnin karmaşasından bir adım geri çekilip, bedenimizdeki duyumları doğrudan, yargısız ve şefkatli bir farkındalıkla hissetmeyi araştırdık.
Beden Tarama meditasyonu sizi; duyumları değiştirmeye çalışmadan, bastırmadan ya da çoğaltmadan, oldukları hâliyle karşılamaya ve bedenin sessiz rehberliğine kulak vermeye davet ediyor.
🎥 Bu videoda bulabilecekleriniz:
🌿 Rehberli Beden Tarama Meditasyonu
🌿 İçeriden dışarıya doğru bedeni hissetme
🌿 Şefkatli mevcudiyet pratiği
📅 Mindfulness Buluşmaları
Her Pazartesi | 21:00 – 21:45 | Zoom
💬 Zoom üzerinden katılmak isteyenler, Instagram’dan @burcugokcek_kalptenyasamak hesabına mesaj göndererek Zoom bağlantısını talep edebilir.
💌 Katılım ücretsizdir, gönüllü bağışla desteklenebilir.
👍 Videoyu beğenmeyi, 💌 sevdiklerinizle paylaşmayı ve 🔔 yeni içerikler için bildirimlerinizi açmayı unutmayın.
#mindfulness #bodyscan #bedenfarkındalığı
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
