Método y Programa FULL PLANCHE: edición SON HANMA calistenia

Описание: #fullplanche #calistenia #plancha


Link Video original:    • Hướng dẫn Planche từ con số 0 ( tại nhà) /...  

🔥 Cómo Lograr el Full Planche desde Cero de la mano de Son Hanma🔥

En este video, analizaremos la técnica y el método de entrenamiento del destacado atleta Son Hanma, una referencia en el mundo de la calistenia y especialista en planche. Son Hanma es reconocido por su enfoque disciplinado para lograr movimientos avanzados como el full planche y su enorme fuerza lastrada.

Desglosaremos su video, cada progresión y los principios de adaptación que utiliza para alcanzar una fuerza y control excepcionales en estos movimientos. Desde su enfoque en la alineación corporal hasta la resistencia en los hombros y muñecas, veremos su enfoque real y efectivo para desarrollar fuerza bruta y control absoluto en cada ejercicio. Este video es una oportunidad para conocer de cerca su visión y su dedicación, que lo llevan a alcanzar un nivel superior en habilidades de calistenia.

🔔 No olvides suscribirte para más contenido sobre calistenia, y dale like si te resulta útil este video. ¡Comparte tu progreso en los comentarios! 👇🔥

-Vídeos de interés:

La calistenia es como un videojuego:    • La verdadera CALISTENIA es igual a un VIDE...  
Cómo combinar calistenia y gym:    • 3 Métodos para COMBINAR CALISTENIA y GIMNASIO  
Empezar en calistenia así es imposible :    • Empezar en CALISTENIA así es IMPOSIBLE  
La dieta de Andre Larosa:    • La Dieta de Andre Larosa en CALISTENIA sin...  
-No progresas en calistenia :    • NO progresas en CALISTENIA. Céntrate en es...  
-Cómo aprenden los gimnastas la plancha tan RÁPIDO y tu no:    • Como aprenden los gimnastas la plancha tan...