Top CONSEJOS de CALISRAMA para FULL PLANCHE

Описание: #Fuerza #Calisrama #planche

¿Sientes que tu planche no avanza? ¿Luchas con la mentalidad para alcanzar el siguiente nivel o te preguntas por qué los atletas de élite parecen tener una fuerza de otro planeta? La respuesta no está solo en las repeticiones, sino en la filosofía que hay detrás.

En este vídeo, no solo veremos el entrenamiento de una de las bestias más poderosas de la calistenia, (Calisrama), sino que desglosamos su mentalidad y su método a través de una sesión de entrenamiento real.

He analizado cada consejo para traerte los 7 secretos que lo han llevado a la cima.

►Vídeo original:    • Elite Calisthenics Training with Calisrama  
► Nick:    / @nickylyan  
► Calisrama Youtube:    / @calisrama5257  

Aprende directamente de él:

✅ El sorprendente enfoque de su calentamiento, centrado en la conexión mente-músculo.
✅ La "técnica del látigo": el secreto para una planche press explosiva que nace en los pies.
✅ Su mentalidad sobre la disciplina vs. la motivación, y por qué una siempre le gana a la otra.
✅ Cómo eliminar los límites mentales que te impiden progresar.
✅ La importancia de una base de fuerza construida a lo largo de los años.

Este análisis profundo te dará las herramientas y la perspectiva que necesitas para desbloquear tu verdadera fuerza.

Un agradecimiento especial a Nick por la colaboración y a la leyenda, Calisrama, por compartir su increíble sabiduría con toda la comunidad.

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