【誰でもカンタン！】高齢者(シニア)・障がい者におすすめ・いつもより深い呼吸ができる！お花をイメージ・自律神経ととのう・介護レク・椅子ヨガ・健康体操・チェアヨガ・シニアヨガ / アーナンダヨガ
Автор: シニアヨガ講師 / 今井エリ - Eri Imai
Загружено: 2024-12-03
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”座ったまま” 楽しめるヨガです！
ヨガは呼吸が深まるため、心にも良い効果がたくさん❗️😽
「お花のいい香りをかぐように〜」
自然と呼吸が深まる呼吸法から始まります。
”笑顔” で誰でも簡単にできる、ストレッチや呼吸法を丁寧にお伝え！
ヨガポーズ、指体操なども多数♪
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/ @eri_09yoga-anandah
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【自己紹介】
シニア層に特化したヨガ講師
介護施設さんで椅子ヨガ、ヨガクラス、健康講座など
〈資格〉
・シニアヨガヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
・インド政府認定ヨガインストラクター
・椅子ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・腸活ヨガインストラクター
〈その他〉
・建築士
・インテリアコーディネーター
・ヨガのお仕事の前は建築業界で13年勤務
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◯料金：1,200円 / 回
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