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呼吸が深まる椅子ヨガ
Автор: にこにこヨガちゃんねる
Загружено: 2025-04-21
Просмотров: 978
Описание:
＃355
皆さん、こんにちは。
SHIGERUです。
今日は、椅子に座ったまま簡単にできる、自律神経を整える呼吸法をいくつか紹介します。
朝・夜それぞれにおススメの呼吸法もご紹介(*^-^*)
呼吸で心と体を結び､心も体もゆるめてリラックス😌
ぜひお試しくださいね！！
興味を持っていただけたら、グッドボタン、チャンネル登録よろしくお願いします。
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