Jump Rope & Dumbbell Upper Body Workout (20 MINUTE FOLLOW ALONG)

Автор: Chris McCarthy

Загружено: 2022-02-05

Просмотров: 5936

Описание: Build strong upper body strength and burn body fat faster with this 20 minute follow along jump rope and dumbbell workout.

3 ROUNDS OF:
1 Minute Jump Rope
30 Seconds Dumbbell Deadlifts
1 Minute Jump Rope
30 Seconds Dumbbell Shoulder Press
1 Minute Jump Rope
30 Seconds Close Grip Dumbbell Floor Press
Rest 1 Minute

0:00 introduction
1:07 Begin Round 1
7:58 Begin Round 2
14:39 Begin Round 2

GET JUMP ROPE FIT
https://jumpropefit.com/

PERSONAL TRAINING
Schedule a Free Call with me: https://mcfitmethod.com/

GARAGE GYM WORKOUTS
https://garagegymwarrior.com/

GET JUMP ROPE FIT
https://jumpropefit.com/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Jump Rope & Dumbbell Upper Body Workout (20 MINUTE FOLLOW ALONG)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Full Body Jump Rope Dumbbell Workout - Follow Along

Full Body Jump Rope Dumbbell Workout - Follow Along

Jump Rope Workout - Burn 600 Calories Fast

Jump Rope Workout - Burn 600 Calories Fast

Jump Rope & Dumbbell Home Workout - 30 Minutes

Jump Rope & Dumbbell Home Workout - 30 Minutes

20-минутная тренировка на всё тело (только с гантелями) | Men’s Health UK

20-минутная тренировка на всё тело (только с гантелями) | Men’s Health UK

25-Minute Jump Rope + Dumbbell Upper Body Workout

25-Minute Jump Rope + Dumbbell Upper Body Workout

Build Muscle While Burning Fat - Follow Along Upper Body Workout

Build Muscle While Burning Fat - Follow Along Upper Body Workout

САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?

САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?

How to Burn Over 600 Calories by Jumping Rope

How to Burn Over 600 Calories by Jumping Rope

Jump Rope & Dumbbell Workout At Home // HIIT Jump Rope & Dumbbell Mashup

Jump Rope & Dumbbell Workout At Home // HIIT Jump Rope & Dumbbell Mashup

Jump Rope & Kettlebell Workout - 20 Minutes

Jump Rope & Kettlebell Workout - 20 Minutes

[Level 4 EX] 20 Minute Hardcore Dumbbell Shred & Shape

[Level 4 EX] 20 Minute Hardcore Dumbbell Shred & Shape

20 Min Standing Arm Workout with Dumbbells - No Pushups

20 Min Standing Arm Workout with Dumbbells - No Pushups

Jump Rope and Dumbbell Workout - Burn Over 450 Calories in 18 Minutes

Jump Rope and Dumbbell Workout - Burn Over 450 Calories in 18 Minutes

200 REP Single Dumbbell Jump Rope Workout (FOLLOW ALONG)

200 REP Single Dumbbell Jump Rope Workout (FOLLOW ALONG)

20-минутная тренировка со скакалкой и гантелями

20-минутная тренировка со скакалкой и гантелями

The Ultimate 20-Minute Dumbbell Jump Rope Workout for Transforming Your Body

The Ultimate 20-Minute Dumbbell Jump Rope Workout for Transforming Your Body

20 Minute Upper Body Jump Rope Follow Along Workout - Daily Workout #1

20 Minute Upper Body Jump Rope Follow Along Workout - Daily Workout #1

20 Minute Jump Rope and Kettlebell Conditioning Workout

20 Minute Jump Rope and Kettlebell Conditioning Workout

20-МИНУТНАЯ HIIT-тренировка на все тело со скакалкой

20-МИНУТНАЯ HIIT-тренировка на все тело со скакалкой

Всего 4 упражнения для спины, которые помогут нарастить силу без перегрузки.

Всего 4 упражнения для спины, которые помогут нарастить силу без перегрузки.