Physical Therapy - Lateral Band Walks

Автор: Atrius Health

Загружено: 2017-02-02

Просмотров: 34177

Описание: The goal of this exercises is to build a strong gluteal medius muscle, which is our primary stabilizer of the pelvis. This is a great exercise for runners or any activity requiring lateral stability such as soccer, basketball, tennis and football.
•The KEY is to engage your hips by sitting back and engage your core – do NOT arch your lower back.
•Avoid allowing your knees to go too far forward

See more exercise at blog.atriushealth.org/2017/02/exercises-to-help-prevent-and-manage-sports-injuries

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Physical Therapy - Lateral Band Walks

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Glute Medius Strengthening Tips | Loop Band Lateral Walks

Glute Medius Strengthening Tips | Loop Band Lateral Walks

Полосчатые боковые прогулки

Полосчатые боковые прогулки

Бандажный ягодичный мост при синдроме подвздошно-большеберцового тракта | Хиропрактика Сан-Диего

Бандажный ягодичный мост при синдроме подвздошно-большеберцового тракта | Хиропрактика Сан-Диего

Как делать прогулки с боковыми лентами

Как делать прогулки с боковыми лентами

12 Minute | Resistance Band Tabata Workout | w/ Cynthia Balout

12 Minute | Resistance Band Tabata Workout | w/ Cynthia Balout

Band Walks - Fixing Common Mistakes

Band Walks - Fixing Common Mistakes

Когда неудачные дубли оказались лучше сценария

Когда неудачные дубли оказались лучше сценария

Lots of Lunges 20 Minute Leg Workout | Dumbbells + Bodyweight

Lots of Lunges 20 Minute Leg Workout | Dumbbells + Bodyweight

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Терминальное разгибание колена (TKE) для работы над выпрямлением колена

Терминальное разгибание колена (TKE) для работы над выпрямлением колена

Как выполнить идеальный ягодичный мост

Как выполнить идеальный ягодичный мост

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

10 min RESISTANCE BAND BOOTY At Home Workout

10 min RESISTANCE BAND BOOTY At Home Workout

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)

12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело

Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело

Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.

Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.