12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)

Автор: Tom Merrick

Загружено: 2020-02-09

Просмотров: 7269974

Описание: COMPLETE HIP MOBILITY PROGRAM: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app
TRY THE 7 DAY FLEXIBILITY CHALLENGE! https://www.bodyweightwarrior.co.uk/7...
PDF DOWNLOAD: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/b...

INSTAGRAM: @TheBodyweightWarriors
/ thebodyweightwarrior
COACHING: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/on...

FOLLOW ALONG ROUTINES: • Follow Along Routines

This video shares a 12-minute hip flexibility routine for improving internal and external rotation of the hip as well as squat flexibility. This routine is a good warm-up or cool down for a squat session.

MUSIC BY:

Cho - Maiwan
http://www.epidemicsound.com/

See you in the next video!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)

15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Quick Hip Mobility Routine! (FOLLOW ALONG)

Quick Hip Mobility Routine! (FOLLOW ALONG)

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)

3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)

15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)

15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)

15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine V3! (FOLLOW ALONG)

15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine V3! (FOLLOW ALONG)

ЧТО СДЕЛАТЬ 21 ДЕКАБРЯ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ВЕСЬ 2026 ГОД

ЧТО СДЕЛАТЬ 21 ДЕКАБРЯ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ВЕСЬ 2026 ГОД

Как стать гибким раз и навсегда

Как стать гибким раз и навсегда

5 Best Hip Stretches To Improve Both Pain And Mobility

5 Best Hip Stretches To Improve Both Pain And Mobility

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

20 Minute Full Body Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)

20 Minute Full Body Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)

How To Unlock Your Mobility in 5 Minutes (DAILY STRETCH)

How To Unlock Your Mobility in 5 Minutes (DAILY STRETCH)

15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)

15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)

15 Minute Hamstring Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)

15 Minute Hamstring Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)

Понимание фасции – гибкость, сила и боль

Понимание фасции – гибкость, сила и боль

Йога для раскрытия тазобедренного сустава с учетом травм для эмоционального освобождения | Йога с...

Йога для раскрытия тазобедренного сустава с учетом травм для эмоционального освобождения | Йога с...

The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility

The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility

План, как стать гибким раз и навсегда

План, как стать гибким раз и навсегда

Не получается приседать глубоко? Вот как это исправить...

Не получается приседать глубоко? Вот как это исправить...