[체형교정요가] 어깨와 목 통증이 있다면!! 5분 급속 경추교정|라운드숄더 스트레칭|간단한 거북목교정요가
Автор: 짐콕 [GYMKOK]
Загружено: 2020-03-30
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⚡구부정한 거북목이 고민인 사람 주목⚡
거북목의 원인은 바로 ❗경추의 변형❗
경추를 바로잡는 초간단 요가를 배워봐요
하루 5분씩만 이 영상을 따라하면
곧게 뻗은 ✨일자목✨으로 교정되는 건 시간문제
거북목 교정 요가로 💖반듯한 목라인💖을 유지해요👍
거북목 요가
📄 트레이너 : 이사희 트레이너
📄 운동부위 : 경추(목, 거북목교정)
📄 운동강도 : ★☆☆☆☆
📄 필요도구
(선택) 요가매트
(필수) 거북목을 교정하겠다는 깊은마음
📄 유의사항
허리가 너무 좋지 않은 분들은 영상 내 트레이너님의 주의 사항을 잘 들어주세요
📄 운동포인트 :
순서를 잘 지키면서 호흡을 잘 지켜보도록 합니다
#거북목교정요가#라운드숄더#체형교정요가
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