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減脂外食7大陷阱|90%人都中!避開養成易瘦體質。炒菜也會胖!?

Автор: Jojo 健康進化所

Загружено: 2026-01-23

Просмотров: 1531

Описание: 【75天體態陪跑計畫】
我和營養師將一起帶領 75 天小班制陪跑,
專為體態卡關、缺乏方向、需要動力的人設計。
『本梯次 1~2月 小班制』,歡迎加入候位👇👇

75天陪跑計畫候位名單(下一梯次報名將通知):https://newmetraining.fillout.com/wai...
---------------

1️⃣免費領取20+頁『75天體態改變電子書』:https://lin.ee/89FCutQ
2️⃣加入2800+人體態挑戰群:https://shorturl.at/WsEX9

重點大綱:
00:00 開頭
00:46 地雷一
02:05 地雷二
03:43 地雷三
05:37 地雷四
07:03 地雷五
08:23 地雷六
09:20 地雷七
10:32 總結

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