Скачать
最完整減脂教學 『新手指南』｜科學策略一次公開
Автор: Jojo 健康進化所
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 13601
Описание:
【75天體態陪跑計畫】
我和營養師將一起帶領 75 天小班制陪跑，
專為體態卡關、缺乏方向、需要動力的人設計。
『本梯次 1~2月 開放報名 小班制』，歡迎加入候位👇👇
75天陪跑計畫候位名單（限額諮詢）：https://newmetraining.fillout.com/wai...
---------------
1️⃣免費領取20+頁『75天體態改變電子書』：https://lin.ee/89FCutQ
2️⃣加入2800+人體態挑戰群：https://shorturl.at/WsEX9
重點大綱：
影片章節:
00:00 開頭
01:00 底層邏輯
02:15 低碳飲食拆解
05:24 總體熱量消耗
06:48 增肌？減脂？維持？
08:39 泡芙人怎麼辦？
09:59 蛋白質攻略
13:13 減脂工具推薦
15:14 總結
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
