Ton esprit DEVIENDRA PLUS CALME et PLUS FORT si tu appliques ces 10 habitudes bouddhistes

Описание: Dans cette vidéo, on va explorer pourquoi la discipline ne naît ni de la force ni de la pression, mais d’une compréhension profonde de l’esprit selon la sagesse bouddhiste. Tu découvriras 10 habitudes simples mais puissantes qui apaisent le mental, renforcent la concentration et transforment l’autodiscipline sans lutte intérieure. On verra comment calmer le bruit mental, réduire les distractions, aligner tes actions avec ton intention et créer une stabilité intérieure durable. Pas pour devenir rigide, mais pour devenir clair, constant et plus fort intérieurement, jour après jour, surtout en 2026 où l’attention est constamment mise à l’épreuve.

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Ton esprit DEVIENDRA PLUS CALME et PLUS FORT si tu appliques ces 10 habitudes bouddhistes