Изменение передвижения животных для увеличения силы
Автор: GMB Fitness / Praxis
Загружено: 2022-07-01
Просмотров: 31369
Описание:
🆓 Попробуйте бесплатную тренировку на силу и ловкость:
💪 https://gmb.io/bodyweight-reboot/
—
Наша программа упражнений на локомоторику включает эти техники 👉 https://gmb.io/e/
00:00 — Зачем нужна локомоция?
00:22 — Стойки сделают вас сильнее!
00:44 - Как преуспеть в стойке
00:54 - Базовая позиция "Обезьянка"
01:27 - Как преуспеть в стойке, замедляясь
02:28 - Переход к стойке "Обезьянка"
03:58 - Базовая позиция "Лягушка"
04:43 - Практика медленной стойки "Лягушка"
05:20 - Переход к стойке "Лягушка"
06:28 - Использование базовых поз для развития силы
06:49 - Бесстыдный рекламный ролик: https://www.youtube.com/c/GMBFitnessS...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)
