抗老飲食必備！增加肌膚彈性、緊緻度７大營養素【營養師 蔡宜方｜健康1+1 JoJo】（2025.1.7）｜健康1+1 · 直播
Автор: 健康1+1 · 直播
Загружено: 2025-01-07
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短期記憶變差是初老症狀嗎？如果有這些症狀，當心是身體老化徵兆。最危險的催老食物是它，天天吃，皺紋長得快！攝取７大抗老營養素，遠離衰老的侵襲，重拾青春活力！
壞習慣催人老 抗老保養有關鍵
1: 老化有徵兆 小心催老行為和食物
2: 抗老７大營養素 天天吃酪梨可護膚
3: 雞翅加它助抗老 日常4招保養護青春
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💎今日專家💎
蔡宜方
可苡營養諮詢中心 營養師
米蔚健康專業團隊 企業講師
曾任：保健食品原料商營養師
私人教練健身房營養師
體重管理中心營養師
中山醫學大學 營養系學士
臺北醫學大學 保健營養學系碩士
專技高考營養師
糖尿病衛教學會會員
初級保健食品工程師認證
HACCP食品管理認證
專長：體重管理營養諮詢、三高飲食管理、糖尿病飲食調理、孕期飲食調理、保健品適用性評估
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