Vieillir en riant PART 2 Des exercices de yoga du rire

Описание: La deuxième partie de Vieillir en riant! parce que vous nous avez envoyé de nombreuses suggestions, Linda Leclerc, fondatrice de l'École du yoga ru rire a choisi de faire une deuxième partie à cette vidéo! Vieillir en riant PART 2! (Vous avez manqué la première? elle est ici    • Vieillir en riant! Des exercices yoga du rire  )

L'objectif de ces exercices est de changer notre attitude face à toutes ces choses qui nous dérangent souvent en vieillissant. En toute simplicité elle revient avec une deuxième série d'exercices inédits!

Ne vous en faites pas si vous trouvez tout ça un peu étrange et laissez vous aller à faire les exercices avec elle. Le pire qui pourrait vous arriver? Que vous ayez rigolé pendant quelques instants et que vous vous sentiez le coeur plus léger!

Continuez! Persévérez! Souriez plus!

Et relevez le défi de rire de tout ça... vous vous sentirez certainement mieux!

N'oubliez pas de PRENDRE SOIN DE VOUS! Si votre médecin ne veut pas que vous fassiez travailler vos muscles abdominaux, FAITES ce qu'il vous dit! Rire est un exercice qi peut devenir intense et nous ne voulons pas créer de nouveaux bobos!

Rejoignez les animateurs et animatrices sur www.yogadurire.com/urgencerire pour les séances quotidiennes de 10-15 minutes.

Rire, joie et santé

00:00 Présentation de la deuxième séquence d'exercices
01:26 Qu'est ce que le yoga du rire
02:28 Les exercices
05:41 Conclusion