Réduire l'importance de ses problèmes grâce au rire
Автор: École du yoga du rire
Загружено: 2024-08-10
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Nous vivons tous les situations problématiques, des difficultés, des inquiétudes.
Linda Leclerc, fondatrice de l'École du yoga du rire, nous invite à faire un exercice qui aide à "réduire" l'importante que nous accordons à tout cela.
Il n'est pas question ici de rire de situations dramatiques mais bien de remettre l'accent sur ce qui est également autour de soi, le beau, le positif... la vie!
Si vous vivez des événements traumatisants, nous ne vous disons pas de rire. Ce serait réducteur et c'est loin d'être le propos.
En apprenant à rire de toutes sortes de contrariétés, elles perdent un peu de leur importance et nous pouvons alors les envisager sous un autre angle qui est moins "obsédant"! C'est l'objectif. Rédiure l'importance que nous leur accordons pour les envisager autrement.
Essayez et donnez-nous des nouvelles.
Bonne exploration et... gardons le sourire!
Rire, joie et santé
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