Il migliore stretching per gli ischiocrurali - Routine completa di esercizi

Автор: Leonardo di Lernia

Загружено: 2020-05-06

Просмотров: 42102

Описание: In questo video andremo a vedere i migliori esercizi per migliorare la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia: GLI ISCHIOCRURALI

La routine è impostata per essere eseguita come un circuito, che puoi ripetere interamente per 2/3 volte, a seconda del tuo livello di allenamento.

Per informazioni o sessioni di coaching privato contattami a [email protected]
Seguimi su Instagram all'account @bodymoves_fit per rimanere aggiornato sulle mie attività.
Pagina Facebook: / bodymoves.fi. .
www.leonardodilernia.com

Grazie per avere visto il video, se ti è piaciuto metti un like e condividilo con i tuoi amici

Namastè

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Il migliore stretching per gli ischiocrurali - Routine completa di esercizi

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Come raggiungere l'accosciata - FULL SQUAT ROUTINE

Come raggiungere l'accosciata - FULL SQUAT ROUTINE

15 Min. Hamstring Flexibility Routine | Fix Tight Hamstrings | Stretch THE RIGHT WAY | No Equipment

15 Min. Hamstring Flexibility Routine | Fix Tight Hamstrings | Stretch THE RIGHT WAY | No Equipment

Stretching ischiocrurali | Come toccare le punte dei piedi

Stretching ischiocrurali | Come toccare le punte dei piedi

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Migliori esercizi di stretching per i muscoli ISCHIOCRURALI

Migliori esercizi di stretching per i muscoli ISCHIOCRURALI

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Ginnastica posturale: esercizi di STRETCHING della MUSCOLATURA POSTERIORE

Ginnastica posturale: esercizi di STRETCHING della MUSCOLATURA POSTERIORE

Ischiocrurali: Come Allenare i Muscoli Posteriori della Coscia in 7 Minuti!

Ischiocrurali: Come Allenare i Muscoli Posteriori della Coscia in 7 Minuti!

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

STRETCHING PER LE GAMBE - ISCHIOCRURALI

STRETCHING PER LE GAMBE - ISCHIOCRURALI

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

6 minuti di rinforzo per gli ischio-crurali (follow along)

6 minuti di rinforzo per gli ischio-crurali (follow along)

Toccare la punta dei piedi in 30 giorni

Toccare la punta dei piedi in 30 giorni

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

10 Min. Mobilità delle Anche // Hips Mobility Routine

10 Min. Mobilità delle Anche // Hips Mobility Routine

Esercizio Correttivo® - Allungamento Ischiocrurali FASE 1

Esercizio Correttivo® - Allungamento Ischiocrurali FASE 1

15 Minuti di Mobilità per chi è Rigido e Poco Flessibile

15 Minuti di Mobilità per chi è Rigido e Poco Flessibile

30' STRETCHING GUIDATO (Ischiocrurali, adduttori, quadrato dei lombi)

30' STRETCHING GUIDATO (Ischiocrurali, adduttori, quadrato dei lombi)