Spal jsem 100 DNÍ POD 9 KG ZÁTĚŽOVOU DEKOU - Co se stalo?

Описание: Spal jsem 100 dní pod 9kg zátěžovou dekou a v této upřímné recenzi uvidíte, jaký má vliv na spánek, regeneraci a stres. Pomáhá zátěžová deka na usínání, nebo je to jen drahý trend? Rozebírám data z Garminu a konzultuji vše s fyzioterapeutkou. Pokud hledáte tipy, jak zlepšit spánek a zklidnit hlavu, tohle video je pro vás.

💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener
🔥Doporučené suplementy Swaglift ➤ https://aleslamka.cz/aktuality-swagli...
💎Kvalitní spánek Hevisleeep ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Slevový kód - Ales10
🍳Prémiové nádobí Fabini ➤ https://www.fabini.cz/ | Slevový kód - Ales5

🔔 Odebírej ➤ https://www.youtube.com/@aleslamka?su...

0:00 - Výzva: 100 dní se zátěžovou dekou
0:25 - První noc (šok pro tělo)
2:30 - Názor odborníka: Pro koho je zátěžová deka?
6:20 - Zkouším zátěžovou deku u televize
8:11 - Upřímná recenze mého bratra
9:25 - Zkouším spát pod normální i zátěžovou dekou
11:05 - Názor odborníka: Je zátěžová deka nebezpečná?
12:52 - Moje pocity a krize v den 45
14:50 - Nejlepší tipy na kvalitní spánek
17:52 - Povlékání a praní zátěžové deky
19:25 - Co na to můj Garmin? Reálná data
21:06 - Názor odborníka: Co by si měl člověk o zátěžové dece zapamatovat?
22:03 - Moje upřímná recenze