CO SPALUJE NEJVÍC TUKU? 🔥 Otestoval jsem 10 tréninků a výsledek mě překvapil!
Автор: Aleš Lamka - Fitness
Загружено: 2025-07-13
Просмотров: 289096
Описание:
Otestoval jsem 10 různých tréninků a změřil, kolik při nich reálně spálíš kalorií! Silový trénink, běh, chůze, HIIT, švihadlo, kolo, kruháč a další. Který styl cvičení opravdu pálí nejvíc tuku a který se jen tváří, že funguje? Výsledek mě upřímně překvapil.
💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener
🔥Suplementy a Merch ➤ https://www.swaglift.com/ | Slevový kód - Ales
💎Věci na kvalitní spánek ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Ales10 - celkem 25%
🔪Prémiové kuchyňské nože ➤ https://www.dellinger.cz | Slevový kód - Ales10
🔔 Odebírej ➤ https://www.youtube.com/@aleslamka?su...
0:00 - Chůze
2:10 - Jízda na kole
4:21 - Chůze do kopce
5:54 - Běhání
7:46 - Plavání
10:55 - Kruhový trénink
13:30 - Skákání přes švihadlo
15:25 - Silový trénink
17:48 - HIIT Rotoped - Vysoko intenzivní intervalový trénink
19:33 - Sprinty do kopce
#fatburning #weightloss #cardio
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
