Hatha Pradipika by Yogi Swatmarama, 15 classical asanas

Описание: 15 आसनों का सचित्र वर्णन | हठयोगी स्वात्माराम द्वारा वर्णित (Hatha Pradipika) 🧘‍♂️📜

According to Hatha Pradipika written by Yogi Swatmarama, 15 classical asanas are described as foundations for higher yogic practices. These asanas help purify the body, stabilize the mind, improve pranic flow, and prepare the practitioner for pranayama, mudras, and meditation. Each posture has a unique physiological and spiritual benefit.

These asanas emphasize steadiness, purification, stimulation of kundalini energy, digestive strength, and inner focus—forming a strong base for advanced hatha yoga.


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हठयोगी स्वात्माराम द्वारा वर्णित 15 आसनों का संकलन 🧘‍♂️📜

हठप्रदीपिका में हठयोगी स्वात्माराम ने 15 प्रमुख आसनों का वर्णन किया है। ये सभी आसन शरीर को शुद्ध करने, मन को स्थिर करने, प्राणशक्ति को सक्रिय करने और उच्च योगाभ्यास के लिए साधक को तैयार करने में अत्यंत
ये आसन शारीरिक-मानसिक संतुलन, पाचन सुधार, ऊर्जा प्रवाह और ध्यान की स्थिरता को बढ़ाते हैं, जिससे योगसाधना की उन्नत अवस्थाएँ सरल हो जाती हैं।


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हथप्रदीपिका में वर्णित सभी 15 आसनों का सचित्र संकलन प्रस्तुत करने का प्रयास किया हु सभी योग साधक अपनी प्रतिक्रिया अवश्य दे ताकि और सरल और सहज बनाया जा सके, यदि कोई त्रुटि हो तो ज्ञानी जन अवश्य सूचित करें और अपने ज्ञान से लाभान्वित करें
आग्रह महेश पांडेय
   • 32 Asanas of Gherand Samhita | Complete Co...  

हठयोगी स्वात्माराम के द्वार वर्णित सभी 15 आसनों का सचित्र वर्णन

आसन वर्णन

हठप्रदीपिका ने योग के चार अंग माने हैं । जिनमें से आसन को पहले स्थान पर रखा गया है । सर्वप्रथम आसन के लाभों का वर्णन करते हुए पन्द्रह (15) आसनों का वर्णन किया है । जिनके नाम इस प्रकार हैं –
1. स्वस्तिकासन
2. गोमुखासन
3. वीरासन
4. कूर्मासन
5. कुक्कुटासन
6. उत्तानकूर्मासन
7. धनुरासन
8. मत्स्येन्द्रासन
9. पश्चिमोत्तानासन
10. मयूरासन
11. शवासन
12. सिद्धासन
13. पद्मासन
14. सिंहासन
15. भद्रासन ।

प्रमुख अथवा श्रेष्ठ आसन

आसनों में सिद्धासन, पद्मासन, सिंहासन व भद्रासन को प्रमुख चार आसनों की श्रेणी में रखते हुए, सिद्धासन को सबसे श्रेष्ठ आसन बताया है ।