The 32 Asanas of Hatha Yoga Gherand samhita

Описание: घेरण्ड संहिता में वर्णित 32 आसनों का संकलन #GHERAND SAMHITA #apanayogkendra #YOGGURUMAHESHPANDEY
32 Asapas of Gherand samhita
1. सिद्धासन, 2. पद्मासन, 3. भद्रासन, 4. मुक्तासन, 5. वज्रासन, 6. स्वस्तिकासन, 7. सिंहासन, 8. गोमुखासन, 9. वीरासन,10. धनुरासन, 11. मृतासन / शवासन, 12. गुप्तासन, 13. मत्स्यासन, 14. मत्स्येन्द्रासन, 15. गोरक्षासन, 16. पश्चिमोत्तानासन, 17. उत्कट आसन, 18. संकट आसन, 19. मयूरासन, 20. कुक्कुटासन, 21. कूर्मासन, 22. उत्तानकूर्मासन, 23. मण्डुकासन, 24. उत्तान मण्डुकासन, 25. वृक्षासन, 26. गरुड़ासन, 27. वृषासन, 28. शलभासन, 29. मकरासन, 30. उष्ट्रासन,
भुजंगासन, 32. योगासन

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PGDYS, YCB QCI Yoga exam preparation, YCB Exam level 1,2 and 3 preparation. योग परीक्षाओं के लिए प्रश्नोतर।

घेरण्ड संहिता पर आधारित प्रश्न।PGDYS, YCB QCI Yoga exam preparation, Gherand samhita, YCB Exam level 1,2 and 3 preparation. योग परीक्षाओं के लिए प्रश्नोतर। #Gherandsamhita #PGDYSEXAM #YCB Exam hu level 1,2 and 3 preparation. योग परीक्षाओं के लिए प्रश्नोतर।

सिद्धं पद्मं तथा भद्रं मुक्तं वज्रञ्च स्वस्तिकम् ।
सिंहञ्च गोमुखं वीरं धनुरासनमेव च ।। 3 ।।
मृतं गुप्तं तथा मत्स्यं मत्स्येन्द्रासनमेव च ।
गोरक्षं पश्चिमोत्तानं उत्कटं संकटं तथा ।। 4 ।।
मयूरं कुक्कुटं कुर्मं तथाचोत्तानकूर्मकम् ।
उत्तान मण्डूकं वृक्षं मण्डूकं गरुडं वृषम् ।। 5 ।।
शलभं मकरं चोष्ट्रं भुजङ्गञ्चयोगासनम् । द्वात्रिंशदासनानि तु मर्त्यलोके हि सिद्धिदम् ।। 6 ।।
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