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ENTRENAMIENTO ESPARTANO 12 MINUTOS. Destroza Tus Límites con esta Rutina INTENSA en CASA
Автор: Susana Fit
Загружено: 2023-10-04
Просмотров: 9310
Описание:
Aquí te traigo una rutina hormonal espartana para hacer en casa.
No necesitas material
Solo necesitas ganas y motivación para quemar 100-200 kcal en tan solo 12 minutos
4 ejercicios
30 segundos por ejercicio
15 segundos de descanso entre ejercicio y ejercicio
4 series
Antes de realizar cualquier rutina consultar a un especialista ante cualquier lesión y/o enfermedad
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ll.susana/?...
#adelgazar #entrenaencasa #entrenamiento #fitness
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