🧘♂️Pilates: le Swimming à 4 pattes, niveau débutant 🔥
Автор: Soa Toa Coach sportif
Загружено: 2019-11-24
Просмотров: 5581
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▬▬▬ DESCRIPTION ▬▬▬
SWIMMING 4 PATTES est un exercice de stabilité.
Il renforce le gainage, notamment la chaîne musculaire antérieure et postérieur en chaînes synergiques croisées.
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Sportivement Soa Toa 🙂
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