Battements en natation ! Comment ne plus avoir les jambes qui coulent ?
Автор: Entraînement Cardio - Nageur Pro
Загружено: 2019-08-06
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Vous avez beau tout essayer, mais vous avez toujours le même problème de jambes qui coulent 😣
Si vous êtes dans ce cas, alors je vous conseil vivement de regarder cette vidéo jusqu'au bout car dans cette vidéo je vous explique :
👉 Pourquoi vous avez les jambes qui coulent en crawl (tous les arguments)
👉Pourquoi vos jambes sont utiles et pourquoi pas...
👉Quels exercices vous devez faire pour relâcher votre cheville
Je vous explique concrètement tout ce que vous devez savoir sur votre battement en natation.
Une approche anatomique et didactique va vous permettre de comprendre et de mettre en application dès votre prochaine séances les différents points vus dans cette vidéo.
On observera également point par point pourquoi vous avez les jambes qui coulent et comment faire pour y remédier.
De la poussée d'Archimède à l'orientation de la tête par le point clé selon moi pour avoir une position idéale dans l'eau...
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