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Yoga breve per attivare il corpo | Mobilità e Forza – 15 minuti
Автор: Denis & Sami | Yoga e Movimento Consapevole
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 193
Описание:
In questa pratica breve di yoga lavoriamo su mobilità e forza per attivare il corpo in modo graduale e consapevole.
Può essere utilizzata come riscaldamento prima dell’attività fisica oppure come pratica a sé, quando hai poco tempo ma vuoi muoverti con qualità.
Buona pratica 🌿
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