Saluto al Sole | Meditazione in Movimento al Mare - 20 min
Автор: Denis & Sami | Yoga e Movimento Consapevole
Загружено: 2026-03-08
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Описание:
In questa pratica di yoga al mare ti guidiamo attraverso una sequenza di saluti al sole per risvegliare il corpo, attivare il respiro e iniziare la giornata con energia.
Attraverso il movimento fluido del vinyasa yoga lavoreremo su:
✨ mobilità del corpo
✨ attivazione muscolare
✨ coordinazione tra movimento e respiro
È una pratica adatta a tutti e può essere eseguita al mattino per iniziare la giornata con vitalità oppure in qualsiasi momento per ritrovare presenza e centratura.
Pratica con noi direttamente dalla natura e lasciati accompagnare dal ritmo del respiro e dal suono del mare.
🙏 Grazie per aver praticato con noi.
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