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サブエガへの道 （40代50代からの）サブ2.55は達成！2ヵ月間で5分短縮した改善ポイントを大公開。サブスリー達成にも活用できる内容です。vol.3
Автор: 健康ちゃんねる『魚to畑』 食・ラン・旅
Загружено: 2023-01-01
Просмотров: 4815
Описание:
サブエガを目指して練習に励め47歳。
ベストは2ヵ月前の2時間58分。
今回は、5分短縮して2時間53分！
その練習やポイントを解説しています。
サブエガは近い！
当方、静岡駅南口で健康居酒屋をやってる
オーナー店長です。
朝から漁港、畑など練習時間は少ないです。
工夫した練習内容と栄養学でチャレンジ中。
店は、FCでも2店舗あります。
グルテンフリー、砂糖不使用、天然調味料など
身体に美味しい居酒屋です。
ローフードケーキも全国販売しています。
店舗詳細は、下記のホームページをご覧下さい
https://sakana-to-hatake.com/
魚to畑 健康チャンネル 第1回 油の話
• 魚to畑 健康チャンネル 第1回 油の話
健康ネタも、続々とアップしています。
フルマラソンは、身体が大切です。
身体は、食べたもので作られます。
#サブスリー
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#サブ3
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