膝が痛い人のための筋トレメニュー！筋肉を鍛えて関節を守ろう
Автор: 平塚の加圧トレーニング専門ジム・ダイエットSafari
Загружено: 2022-03-01
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大腿四頭筋や大殿筋、体幹の筋肉を鍛えることで膝の負荷を和らげ、痛みを予防できます。
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管理者：村上哲也
加圧トレーナー
認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
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