健康好生活 20230619 「貝類」海中威而鋼！降血脂抗老抗發炎！

Описание: 貝類海鮮體積雖小，但礦物質、維生素等營養豐富，
是餐桌上很受歡迎的食材。
很多人都以為貝殼類的海鮮膽固醇含量很高，
其實它們富含的是「好膽固醇」、並不是壞膽固醇，
而且貝類海鮮也富含優質蛋白質卻低脂肪的特性，
有助於增強身體的免疫力。
節目中就要跟大家分享
這些當季盛產常見的貝類海鮮，
聰明挑選、正確烹調，
不僅顧心、養肝，還可以護腸胃！


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