Yoga suave para todo el cuerpo, para cuidarse y mimarse (40 minutos)
Автор: Bienestar integral y reducción de estrés
Загружено: 2023-12-08
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Esta semana te comparto una practica de yoga suave , grabado durante una sesión en vivo en Instagram.
En este contenido, nos sumergiremos en una rutina diseñada para trabajar todo el cuerpo, brindándote una sensación de bienestar mientras te estiras y conectas contigo. La edad y la condición física no son obstáculos, ya que compartiré variaciones y adaptaciones para que cada persona encuentre su propio ritmo en esta práctica. ¡El yoga es para todos y se adapta a cada persona!
Si sientes que esta rutina es demasiado intensa, no te preocupes. También comparto alternativas más suaves, como mis prácticas de yoga en silla, para que encuentres la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
Prepárate para una sesión revitalizante y reconfortante. ¡Te deseo una práctica llena de paz y bienestar! 🧘♀️✨
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