TRUCOS para disminuir RÁPIDO el CANSANCIO o FATIGA MUSCULAR *Resultados Inmediatos*

Описание: #cansancio #fisiología #doctor

En este vídeo explicamos qué es la fatiga, cómo y dónde se origina, y cómo podemos modificarla a nivel central. Conocerás qué es la teoría del gobernador central y cómo tus creencias modifican tu fisología y niveles de fatiga.

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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
00:42 Definición de fatiga
02:09 Teoría clásica
04:32 Teoría del gobernador central
06:18 Inputs biológicos, psicológicos y conductuales
07:41 Cómo disminuir la fatiga

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