CRAWL - Améliore ta PROPULSION avec ces 3 exercices de jambes

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Aujourd'hui on parle des battements ! 🥶

🎥 CRAWL - Améliore ta PROPULSION avec ces 3 exercices de jambes

Dans cette vidéo on va voir 3 exercices pour améliorer ta propulsion et enfin avancer avec tes battements ! 👌

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:37 PARTIE 1 : Un exercice efficace
03:10 PARTIE 2 : Un exercice ludique
04:12 PARTIE 3 : Associer battements et nage complète

Bon visionnage ! 🍿

#natation #crawl #entraînement

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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