NO Necesitas MÁS Peso, Necesitas Entrenar Mejor

Описание: Drop sets, supersets y pyramid sets no son lo mismo, y usarlos mal puede frenar tu progreso.

En este video te explico de forma clara y práctica qué es cada técnica, para qué sirve y cuándo tiene sentido usarlas dentro de tu entrenamiento, ya sea para hipertrofia, fuerza o resistencia.

Muchos entrenan estas técnicas solo porque las ven en redes, sin entender:
• qué músculo están trabajando
• por qué se fatigan antes de tiempo
• o por qué no ven resultados

Aquí te explico:
• Qué son los drop sets y cuándo usarlos correctamente
• Qué son los supersets y por qué funcionan mejor con músculos opuestos o combinaciones específicas
• Qué son los pyramid sets y cómo aplicarlos para fuerza o volumen
• Errores comunes que hacen que estas técnicas no funcionen
• Cuál usar según tu objetivo y nivel

Este video es para que dejes de entrenar al azar y empieces a usar estas herramientas de forma estratégica.

Entrena con cabeza, no solo con ganas.

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