«Ненагруженная» тренировка всей верхней части тела для женщин | Давайте поговорим об этом | Bonge...

Описание: Спасибо Vodacom x YouTube за спонсорство этого видео.

Чтобы насладиться любимыми треками, воспользуйтесь 15 ГБ данных Vodacom (10 ГБ обычных + 5 ГБ YouTube) всего за 99 рандов. Зайдите на сайт Vodapay или наберите *123#, чтобы оставаться на связи, где бы вы ни находились!

Открыты слоты для персональных тренировок:
ЗАПУСК ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЯ: https://www.apbybongegumede.com/

ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЕ APPLY PRESSURE BY BONGEGUMEDE запустится 14 июля. Следите за обновлениями в Instagram, чтобы не пропустить. Я буду заниматься с клиентами индивидуально и тренироваться с вами. Там будут планы питания, тренировки, все мои популярные программы, трансформации, обзоры... и многое другое!! Я в таком восторге!

ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО МНОЙ [ВСЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК]:

Для более короткой программы (но эффективной) без использования оборудования и пошаговых видео тренировок со мной: присоединяйтесь к челленджу Apply Pressure 2024: https://www.solin.stream/bongegumede/...
(Вы не опоздали присоединиться — И можете начать уже сегодня)

Группа поддержки AP (обратите внимание: у нас есть встроенная ЗАКРЫТАЯ группа поддержки для участников моего челленджа. Группа WhatsApp, ссылка на которую приведена ниже, доступна всем и представляет собой фитнес-чат, ориентированный на женщин: https://chat.whatsapp.com/IqIUaSYahRW...

Мои данные:

Возраст: 25
Рост: 175 см
Вес: 77 кг
Талия: 78 см
Бёдра: 102 см
Я тренируюсь уже 7 лет.
Я сертифицированный тренер и тренер по физической подготовке.

Bonge Amazon StoreFront: https://www.amazon.co.uk/shop/bodybyb...

Мои аккаунты в социальных сетях:
Канал о стиле жизни:    / @truthbetoldpodcast-bongegumede  
Instagram:   / bodybybongegumede  
TikTok: www.tiktok.com/@bongegumede

⚡️Деловые запросы⚡️
Запросы на сотрудничество: [email protected]

12 июля 2022 г. — 100 подписчиков (первое видео)
26 июля 2022 г. — 1000 подписчиков
2 августа 2022 г. — 10 000 подписчиков
21 октября 2022 г. — 50 000 подписчиков
6 марта 2023 г. - 100 000 подписчиков

Некоторые ссылки партнёрские, то есть я получаю небольшую комиссию, если кто-то решит совершить покупку по моей ссылке. Спасибо вам, мои дорогие, за поддержку! 💕

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @bongegumede