Трюк с задержкой удара форхендом в теннисе — как это делать, как профессионалы

Описание: Трюк с задержкой запястья в теннисном форхенде — как это делать, как профессионалы
Что такое задержка ракетки и как она может помочь вам развить дополнительную силу и контроль форхенда?
Измените свой форхенд с помощью нашего бесплатного руководства — https://www.top-tennis-training.com/f...

Перед контактом головка ракетки отстаёт от рукоятки и кисти, как мы видим на примере многих лучших профессиональных теннисистов ATP и WTA.
Эта фаза задержки создаёт рычаг или силу, воздействующую на летящий мяч. Представьте себе молоток, бьющий гвоздь. Наша ракетка — это молоток, а мяч — гвоздь.
Принятие этого положения в расслабленном состоянии поможет вам развить дополнительный контроль и силу форхенда.
Итак, теперь, когда мы знаем важность этой фазы форхенда, пришло время выйти на корт и узнать, как легко создать задержку ракетки, используя один особый приём.

Задержка запястья — как это делать, как профессионалы
В начале замаха форхендом старайтесь держать головку ракетки выше рукоятки, а запястье слегка отведено назад. Такое положение руки называется разгибанием запястья, и, создав такое положение с самого начала замаха, вы отлично подготовите себя к задержке запястья в дальнейшем при замахе форхендом.

Мы видим, как многие профессиональные теннисисты ATP и WTA используют именно эту технику при ударе форхендом.
Доказательство в деле.
Если бы это не было эффективным способом выполнения удара форхендом в теннисе, эти профессионалы бы не использовали эту технику.

Хронология видео:
00:00 - Что такое задержка форхенда?
00:44 - Как создать задержку удара справа с помощью одного приёма
01:43 - Почему этот приём работает
02:40 - Профессионалы используют этот приём с задержкой удара справа

#Теннис #Задержка удара слева #TopTennisTraining