Dieta, Hormony, Styl Życia - Co Naprawdę Wpływa Na Nasze Zdrowie? | Dr n. o zdrowiu Hanna Stolińska
Автор: CUD Podcast: Maciej Kozłowski przedstawia
Загружено: 2025-05-20
Просмотров: 2897
Описание:
Dr n. o zdr. Hanna Stolińska to jedna z najbardziej cenionych dietetyczek klinicznych w Polsce, promotorka zdrowego stylu życia i autorka wielu bestsellerowych książek.
W tym odcinku rozmawiamy o długowieczności, diecie roślinnej, insulinooporności, ściemach w świecie żywienia, intuicyjnym jedzeniu, duchowości i... sensownym podejściu do zdrowia.
Mocno, merytorycznie, ale i życiowo.
Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście?
📩 [email protected] 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytania
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcast
Instagram: / maciej.kozlowski_
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:51 - Intro
00:03:07 - Gość odcinka: dr n. o zdr. Hanna Stolińska – dietetyczka kliniczna, promotorka zdrowia i autorka książek
00:05:22 - Od własnych problemów zdrowotnych do pomagania innym
00:07:30 - Co jest najważniejsze w podejściu żywieniowym w kontekście zdrowia?
00:16:59 - Dieta roślinna, a długowieczność
00:18:45 - Czy jesteśmy w dzisiejszych czasach skazani na suplementację?
00:21:49 - Podejście indywidualne do diety jest kluczowe
00:32:22 - "Ściemy" żywieniowe
00:40:05 - Jedzenie intuicyjne vs liczenie kalorii
00:42:29 - Skąd się bierze insulinooporność? Ciało i hormony lubią rutynę
00:45:00 - Zdrowy styl życia
00:46:50 - Duchowość
00:48:13 - Głodówki - oczyszczenie czy niebezpieczny trend?
00:52:53 - Rada CUD
00:54:49 - Pożegnanie i gdzie szukać Hani w Internecie
00:55:38 - Outro
#dieta #zdrowie #zdroweodżywianie
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
