Dieta a Tarczyca, Hormony i Jelita! Jak Żyć Pełnią Życia?- dr Hanna Stolińska | Nietypowe Spojrzenie

Описание: 🛑 Stres, zmęczenie, brak czasu? linktr.ee/instytutefektywnosci
Instytut Efektywności to sprawdzone metody, które działają.
Ten odcinek zawiera autopromocję mojego projektu – Instytutu Efektywności.
-------------------------------------------------
Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Hanna Stolińska – doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny.
Przez siedem lat pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia. Obecnie prowadzi własny gabinet. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne, między innymi: insulinooporność, Hashimoto, niedoczynność tarczycy,
itd.

Słuchając naszej rozmowy poznasz:
jak dietą wspomóc choroby tarczycy
co jeść żeby nie chciało się spać po jedzeniu
skąd czerpać błonnik
czy warto jeść wieczorne przekąski
i wiele innych
-------------------------------------------------
🙋‍♂️Linki do strony i Social Mediów dr Hanny Stolińskiej:
➡️ Strona: https://drhannastolinska.pl/o-mnie/
➡️ Instagram:   / drhannastolinska  
➡️ Facebook:  / drhannastolinska  
➡️ Youtube:    / @odzywiona  
-------------------------------------------------
🙋‍♂️ Autor Nietypowe Spojrzenie Podcast - Sebastian Chamera
➡️ Wejdź na moją stronę: https://nietypowespojrzenie.pl/
🤳 Treści z za kulis, bieganie, oddech, relaks:
➡️ Instagram:   / seb.chamera  
➡️ Facebook:   / sebchamera  
➡️ TikTok:   / sebastianchamera  
-------------------------------------------------
00:00 Zajawka
01:20 dr Hanna Stolińska
07:35 Skąd czerpać dobrą wiedzę na temat diet/jedzenia?
12:35 Dlaczego chorujemy na insulinoporność czy mamy problemy z tarczycą?
28:10 Wsparcie tarczycy dietą
36:45 Wieczorne przekąski
45:00 Antyoksydanty i błonnik
55:15 Dlaczego jelita są ważne dla naszego całego zdrowia?
01:06:00 Dieta a równowaga hormonalna
-------------------------------------------------
#dietetyka #dietetykkliniczny #tarczyca