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[라디카요가] 27분 | 젠틀 빈야사 | 복부와 하체 강화하기 | 올레벨
Автор: 라디카요가 Radhika yoga
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 25
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안녕하세요 라디카입니다🌿
이번 영상은 복부와 하체를 강화할 수 있는 젠틀 빈야사를 준비했습니다.
모든 동작은 호흡과 함께 해주시고,
자신을 몰아 붙이는 것보다는 몸을 살펴가며 즐기는 수련을 하셨으면 좋겠습니다.
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