Спокойная ЗАРЯДКА РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО / Начинай утро с этой тренировки
Автор: SMSTRETCHING
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 285
Описание:
Мягкие движения с утра помогут телу проснуться без резких нагрузок и спешки. Эта спокойная зарядка-растяжка на всё тело выстроит правильное дыхание, подвижность и ощущение лёгкости уже с первых минут дня 🖤
Упражнения выполняются плавно и подходят для утреннего формата, когда важно включить мышцы и суставы постепенно. Тренировка не требует оборудования и легко выполняется дома!
Начни утро с этой тренировки, чтобы снять зажатость, улучшить мобильность и настроиться на день через движение. Спокойная зарядка-растяжка на всё тело подойдёт для любого уровня подготовки и хорошо сочетается с другими форматами тренировок. Видео можно использовать как ежедневный утренний ритуал или как восстановительную практику 😍
Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
