Meditasjon på pusten
Автор: Svein Erik
Загружено: 2024-06-12
Просмотров: 86
Описание:
Velkommen til denne guidede meditasjonen, der vi fokuserer på pusten og bruker et enkelt mantra for å finne indre ro.
I denne videoen vil du bli ledet gjennom en avslappende pustemeditasjon, hvor vi bruker mantrene "pust inn" og "pust ut" eller "inn" og "ut" for å forsterke tilstedeværelsen i øyeblikket. Denne praksisen kan hjelpe deg med å redusere stress, øke konsentrasjonen og skape en dyp følelse av fred. Sett deg komfortabelt til rette, og la oss starte reisen mot indre balanse sammen.
Husk å abonnere for ukentlige videoer med praktiske tips og øvelser!
Her finner du lenken til ventelisten/interesseliste for felleskapet MBLE:
https://kronglete.no/fellesskap/
#Mindfulness #Meditasjon #IndreFred #MentalHelse #Stressmestring #GledeIHverdagen #Selvutvikling #DagligMindfulness #Velvære #mble
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
