Sans protéines, ta chirurgie bariatrique peut échouer
Автор: Equiom Sport Santé Nutrition
Загружено: 2025-09-28
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Une des clés pour réussir, ce sont bien les protéines.
Dans cette vidéo, je t’explique :
👉 Pourquoi les protéines sont essentielles après une chirurgie bariatrique
👉 Le rôle qu’elles jouent dans la perte de poids, la satiété et la protection de tes muscles
👉 Mes astuces simples pour atteindre tes apports sans te prendre la tête
⚡ Sans protéines, ton corps va puiser dans tes muscles au lieu de ta graisse → ralentissement du métabolisme, fatigue et risque de reprise de poids. Mais avec les bons réflexes, tu peux transformer ton alimentation et réussir ta chirurgie.
Tu veux aller plus loin et avoir des idées concrètes de repas riches en protéines ?
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